الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك ممارسة تمارين كيغل  لتقوية عضلات الشرج وتضييق الفتحة!! وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-    الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قلة المني ناجمة إما عن التقدم في العمر حيث يقل النشاط الجنسي، بمناء المنويات ومستوى الهرمونات الجنسية. أو نتاجم عن عدم كفاية التغذية وممارسةرالرياضة وينصح على كل  حال بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ويمكن فحص المنويات بعد ٣ أشهر ، ولعله خير!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا علاقةبين الشرج وعدد المنويات!!! 

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يكون مني ومن جراء رثر المني، أو نتيجة التهابات يؤيدها اللون الأخضر!!! ولا بد من الفحص الطبي وفحص الإفرازات الخضراء، راجع اختصاصي مسالك بولية.