الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

زيادة الوزن لها علاقة مباشرة، وتنزيل الوزن يساعد ، بالإضافة رلى ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. وتناول التغذية المتوازنة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الفتحة واسعة، ولكن الغشاء موجود وينزف ليلة الدخلة، ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأسباب قد تكون :١- أسباب نفسية، توتر عصبي٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين- ن٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين ولتحسين الحالة، ينصح بممارسة الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تابع التوقف وابتعد عن هذه العادة ، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وقلل الأكل قبل النوم، وتوكل على الله!!