الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ليس بالضرورة ، فهذا يعتمد على لياقة الجسم ومرونته ، والرياضة تساهم في مرونة الجسم ، ولتضيق الفتحة يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يمكن عمل فحص للمنويات لتقييم الحالة، راجع طبيبك!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الزهري أخطر في هذه الممارسة إذا كان لديه الزهري!!! والجنس الفموي ضعيف جداً في نقل فيروس الإيدز، رلقبي نفسك وراجعي طبيبك عند ظهور أعراض غير عادية!!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

السائل المنوي يخرج عادة من المهبل، ولا داعي لوجوده كله في الرحم، ريما يمكنك البقاء مستلقية لمدة نصف ساعة بعد الجماع، مما قد يحسن ظروف الحمل!!! لعله خير!! ايام الاباضة المتوقعة تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمة(اول يوم من الدورة القادمة). فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدورة. ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مده 48 ساعة, لذا اذا كان هناك رغبة بحصول حمل فينصح ان يكون الجماع بايام الاباضة المتوقعة.