الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

للتوقف عن العادة عليك إشغال وقتك بهوايات تفيدك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع اأصدقاء، التوقف عن العادة يؤدي إلى الشفاء تلقائياً، فلا داعي للقلق.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم اإيلاج إلا بالتوافق، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل قتك، وتقليل التعرض للإثارة الجنسية. وستتحسن بالتدريج، فلا داعي للقلق.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الاعوجاج لا يشكل مشكلة طبية إذا كان لا يعيق الإيلاج، ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة