الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ستحسن بالتدريج ولكن عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هما؛ عدة أسباب لعدم الانتصاب منها الأدوية مثل النيكسيوم، والحالة النفسية، وستتحسن عند التوقف عن تناوله، مارس الرياضة والتغذية المتازنة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ولا يوجد طريقة علمية لتكيره إلا ربمت جراحياً، راجع اختصاصي مسالك بولية ، أما لعلاج سرعة القذف فعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغالب أن مشكلتك نفسية. حاول مراجعة اختصاصي نفسية لتقييم الحالة والعلاج!!!