الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. فتحة الشرج جزء من الجسم ولها وظيفة محددة. فلا تتجاوزها

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يومياوعليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك أولاً وقف التتدخين، فحص الهرمونت الجنسية، وإذا كانت طبيعية عليك تحسين لياقتك البدنية ومممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتنول العسل وعسل اللكات والمكسرات، وستتتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد تكون ما يسمى ببقع فوردايس، ولا بد من الفحص الطبي للتشخيص الدقيق، راجع اختصاصي جلدية