الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هذه المعلومات تثير التعاطف فقط، ولا تؤهل إعطاء جواب شافي اموضوع بحاجة لاستشارة اختصاصي نسائية وإجراء الفحوصات الهرمونية وفحص الطبي للأعضاء التناسلية وفحص المنويات لدى الزوج وتصوير بالسونار وغير وغيره، راجعي اختصاصي ، فعمرك ما زال يسمح بذلك. 

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك وقف هذه العادة والتوقف عن ممارسة العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوانة لاستعادة لياقتك

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تحدث تقلصات أثناء العادة السرية في الأعضاء التناسلية، قد تضر الحمل

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا