الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أرى أن تتابع تمارين كيغل ، فأن على الطريق الصحيح، والأدوية المستعملة هي مضادات اكتئاب ولها أعراض حانبية على القدرة الجنسية، هناك تمارين لحبس القذف قبل الوصول إلى النشوة قدر ما تستطيع، وستتحسن بالترديج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مع الصحة الجيدة يجب تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يفضل عمل دراسة هرمونية لهرمون النمو والهرمونات الجنسية لتقييم الحالة، راجع اختصاصي غدد صماء.

تابع القراءة