الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الحبوب جيدة ولكن في عمرك ليست ضرورية في الغالب ويمكن تعويضها بممارسة الرياضة الغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات! ولكن إذا لم تنفع يمكنك مراجعة طبيب لوصف الأدوية إذا لم يكن هناك مانع طبي.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ياريت توقف التدخين ونزل وزن؛ أولاً، ثم تحسني لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات المكسرات، وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مع الدواء سواء حبة أو حبتين!! عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغشاء سليم، ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل،