الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كلا، الموضوع عادي ولن يستمر، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يكن تمزق فعلاً، راجعي اختصاصي نسائية للفحص الطبي!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المنطقة بعيدة عن الغشاء المحمي!! والدم البني قد يكون من بقليا الدورة فلا داعي للقلق، ولكن راجعي اختصاصي جلدية لعلاج الحك التي قد تكون فطريات أو إكزيما أو غيره!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج!!

تابع القراءة