الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا يعتبر الميلان مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المشكلة في اللياقة البدنية، مارسالرياصة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مسافة القذف تعتمد على اللياقة البدنية وقوة عضلات الحوض، يمكنك تحسينها بممارسة تمارين كيغل وستتحسن بالتدريج!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أ- لا علاقةلرياضة كمال الأجسام مباشرة بسرعة القذف، ولكنها تساعد، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا ب- نعم ممارسة الرياضة تجعلك تستمتع بالجنس أكثر!! ج الرياضة نكبر القضيب مؤقتاً، وتحسن تدفق الدم!!