الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يحدث هذا بشكل عادي عند وجود ضغوط نفسية أو مشاكل عاطفية أو في العمل!!والغالب أنك تفرط في ممارسة العادة السرية، وعليك وقفها وممارسةالرياضة واتلغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغالب أنك تمرس العادة السري بكثرة!!! وعليك وقفها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، كما يجب عليك فحص البول لاستبعاد وجود التهابات بولية ، راجع اختصاصي مسالك بولية.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تمارين كيغل تقوي عضلات الحوض ،ومنها عضلات الشرج والقذف، وهي تفيد في تضييق الفتحة وزيادة التحكم إذا لم كن قد حصل تمزق في العضلات والأعصاب!! وفي كل الأحوال ينصح بممارستها، لأنها ستفيد بالتأكيد بطريقة أو أخرى. 

تابع القراءة