سؤال من ذكر، 40 سنة 2021.4.1
الاستشارة في الصورة ادناه
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 العادة تؤثر طالما مارستها، فإذا توقفت عنها استعاد الججسم لياقته خلال ٣ أشهر، وعليك ممارسة الرايضة والتغذية امتلوازنة وتناول العسل والمكسرات ، وستتحسن بالتدريج

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

صحيح ستدمر حياتك، وبالتالي عليك التوقف عنها فوراً، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء وتقليل الأكل! وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة