الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أفضل علاج لسرعة القذف هو ممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر، وهي تمرين تقليص عضلة PC، PC هو اختصار لعضلة تسمى العانية العصعصية Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغالب أنك تمارس العادة السرية أيضاً، وهذه نتيجة عادية!!! لذلك عليك التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تابع فكلما قللت يكون أفضل، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة ، وهذا يعزز النفسية والشخصية

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كلما قللت يكون أفضل