الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك والله معك.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الحالة نفسية ويمكن علاجها بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

شكل الغشاءيختلف من شخص لآخر، وما دام الغشاء موجوداً سينزف عند تمزقه ليلة الدخلة،والجرح الموجود لا يمنع النزيف!!فلا داعي للقلق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جميع الأدوية المؤخرة للقذف لها آثار جانبية غير محمودة، ولذلك ننصح لعلاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا