الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 لا تخرج المنويات إلا مع القذف في الحالات العادية ، وهو يدحث في الاستمناء والممارسة الجنسية، ويمكن أن يخرج بدون قذف في حالات مرضية تسمى ثر المني.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كلا يعني المنويات قليلة والاستمناء كثير  كمية المني المنتجة في الجسم محدودة، أكثر من المني المتوفر، تقليل العادة يحسن الحالة، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

١- تقليل الأكل  ٢ - ممارسة الرياضة ٣- ممارسة هوايات تشغل وقتك