الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

حسب التمدد الحاصل، ولتضييق فتحة الشرج ننصح بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أششهر وستتحسن بالتدريج وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا ويمكن إجراؤها في كل الإوضاع والأوقات!!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هل هذا سؤال افتراضي؟؟ عضلات المهبل مرنة وقابلة للتمدد ، فإذا سبب الألم في مرات أولى فالتمدد سيكون ملائما ويزول الألم بالتدريج!!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا تقلق بمصير السائل فسيخرج وحده،ولا يوجد ضرر ،ولكن السبب قد يكون كثرة الجماع وعدم وجود سائل كافي للخروج، أو نقص التغذية واللياقة البدنية، ننصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وعدم إكثار الجماع!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 نصيحتي أن تراجعي اختصاصي جراحة عامة للفحص الطبي والتشخيص الدقيق، فقد تكون فتق إربي ،، أو ربما انتفاخ غدة لمفية في الإربية!!سلامتك!!