الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما تغني الزوجة، ولكنها لا تغني الزوج!! لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذفوسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا استمر الانتصاب ٤ ساعات، فيجب مراجعة الطوارى لأنه قد يكون داء القساح!!! ويحتاج لعلاج وفري أن عدم علاجه يسبب تلف في أنسجة القضيب!! 

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الاحتلام لاإرادي حسب حاجة الجسم، يمكنك تقليل الأكل وخاصة قبل النوم، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما تتناول أدوية أو هناك عامل نفسي، لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الريتاضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.