الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، وتقليل الجماع!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كلا!! لا يوجد ضرر، ولكن لا تعيدها حتى لا يصبح لديم ثر المني!! وعدم السيطرة على القذف،

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أكيد له علاقة بالمرض بطريقة أو أخرى، ولتصحيح الوضع ، ننصح بممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ويمكن مراجعة طبيبك لوصف الزدوية المساعدة على الانتصاب وهي ليست بديلاً للرياضة وما ذكر. سلامتك!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما لم تبلغ، أو ربما مدمن العادة السرية ، وبذلك تستهلك أكثر ما ينتجه الجسم من المني، توقف عن هذه الممارسات لمدة ٣ أشهر وراقب نفسك قبل مراجعة طبيبك!!

تابع القراءة