الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يجب إجراء فحص طبي عام ، فقد تعاني من التغذية أو قلة اللياقة البدنية، أ وضعف الهرمونات الجنسية، مارس الرباضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عادة ستعود الأمور لطبيعتاها بالتدريج، تناول التغذية المتوازنة مارس الرياضة وكام يوم وكله تمام!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، وتقليل الجماع!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كلا!! لا يوجد ضرر، ولكن لا تعيدها حتى لا يصبح لديم ثر المني!! وعدم السيطرة على القذف،