الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

السبب هو شدة التأثر، وعليك تقوية عضلات الحوض للتحكم بالقذف  بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.    وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مش مهم المهم للانجاب ووصول المني إلى البويضة، ولتحسين القذف توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

التوقف عن إعطاء الإشارات المشجعة تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضةتقليل المزاح والضحك عدم الخوض في أحاديث جنسية البحث عن  صداقة حقيقية من نفس الجنس 

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب ويستمر الطول حتى في العشرينات بدرجة أقل!!

تابع القراءة