الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

للتوقف عن العادة عليك تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تشغل وقتك وتغيير عاداتك وربما أصدقائك!!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

طب الزميل بيمارس العادة لسرية ولا لأ؟ إذا كان بيمارس فعليه التوقف، ثم استعادة لياقته البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقته!!

تابع القراءة