الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 إذا توقف وأمامه ست سنوات، فالغالب أن تعود الفتحة إلى حالها، ويمكن مساعدة الفتحة بممارسة   تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يبدأ العلاج بوقف العادة السرية، ثم الابتعاد بالتدريج عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للعبث 

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

العادة السرية لا تؤثر على الغشاء، ولا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء صلب في المهبل!! ولكن هناك احتمال لوقوع خطأ، ويجب الانتباه!!

تابع القراءة