الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

القلق يمكن أن يسبب سرعة القذف أيضاً، نحن ننصح لعلاج سرعة القذف   بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الطول العادي للقضيب من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، ويستمر النمو في العشرينات أيضاً بطريقة أقل،  وموضوع النمو والحجم يتعلق بالهرمونات، ويمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لفحص لهرمونات الجنسية لتعزيز الصحة الجنسية والإنجابية!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مع شلل الأطفال يمكنك ممارسة رياضات معينة لتحسين لياقتك البدنية، والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة