الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأغلب أن المشكلة من الجلوس الطويل، فحال اخذ استراحة والمشي ولو عدة خطوات كل ساعة قريباً، كذلك يمكنك عمل بعض التمارين الرياضة البسيطة أثناء العمل، وبعد العمل أيضاً الاهتمام باللياقة البدنية وممارسة المشي والرياضة.  ولا داعي لإدخال شيء في الشرج لأنه قد يفاقم المشكلة!! 

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

في الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب ، اقترحت الأبحاث أن تناول 1.5-5 جرام من L-arginine يوميًا قد يحسن الأعراض بشكل ملحوظ

تابع القراءة