الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

سؤالك يدل على أنك تعرف المشكلة الجواب، فتوقف عن العادة أو قلل منها ومارس لرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا تمارس العادة السري فلا داعي للبحث عن أسباب أخرى، ببساطة توقف عن العادة أو قللها، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا كنت صحيحاً جسمياً ولا تعاني من مشاكل في الصدر ، فالغالب أنه تنقصك اللياقة البدنية، وفي هذه الحالة ينصح بتحسين اللياقة بممارسة الرياضة والمشي . والتغذية المتوازنة وتناول العسل المكسرات. راجع طبيبك أيضاً لتقييم الصحة العامة!١

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

توقف عن العادة السرية بلا استهتار!! ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة ومارس الرياضة والمشي، وستتحسن بالتدريج.