الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

طيب في الخمس سنوات اللي جاية مارس تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وتقوية عضلات الشرج.وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يجب مراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية وهرمون النمو ، وتقييم الصحة الجنسية. والعلاج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يجب مراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية  وتقييم الحالة.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يجب استشارة اختصاصي  نسائية لمعرفة إذا كنت تتناولين أدوية هرمونية مثلاً، أو أي شيء آخر،  والموضوع قد يؤثر، ولكنه يعتمد على نظرة الزوج وطريقة فهمه للموضوع!!.

تابع القراءة