الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إليك عدد من النصائح التالية للتقليل من البرود الجنسي بعد الزواج الناتج عن ممارسة العادة السرية أولاً التوقف عن ممارسة العادة السرية. البدء بمحاولة التأقلم مع زوجك وإطالة فترة المداعبة بأي حجة حتى تشعرين تصلين للنشوة الجنسية مع الزوج. عدم ربط تجربتك بالعادة السرية مع الممارسة الجنسية مع الزوج. كما يمكن إطالة المدة بين مرات الجماع، يعني تحرمين نفسك قليلاً. تغيير معلوماتك الجنسية وتصوراتك الجنسية. زيادة التواصل مع الزوج بإخباره بما يريحك بالعلاقة الجنسية وما لا يعجبك بها. اقرأ المزيد: أنواع وأعراض البرود الجنسي عند النساء، العادة السرية والإستنماء.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المشكلة الرئيسة هي العادة السرية، وعليك تركها، أو على الأقل التقليل من ممارستها، وعليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة والتي قد تفيدك أيضاً في تقليل وزنك لأن لكلا الحالتين أضرار كثيرة يمكن مراجعة تفاصيله في القاموس ، كلمة عادة سرية، وسمنة، أعانك الله.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

العلاج من العادة السرية يبدأ بقرار، ثم تشغل نفسك بهوايات أخرى مثل المطالعة والرياضة، ولمعرفة أضرار العادة التي تعرفها عليك مراجعة عادة سرية في القاموس، أعانك الله.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

1- ممارسة رياضة متعبة يومياً بشكل مكثف 2- تغيير نظام الطعام ، إلى نظام صحي والإقتناع بضرورة التغيير. والنظام الصحي يشمل: الكثير من الخضروات، القليل من النشويات والبروتين، وأخذ مضادات الأكسدة مثل الأوميغا 3 و6 3- يمكن ربط الأسنان ، لتقليل الطعام المتناول. 4- يمكن تصغير المعدة بعملية جراحية/ مما يقلل كمية الطعام الداخل إلى المعدة. 5- يمكن استعمال أعشاب قاطعة للشهية، تجعل الإنسان لايشعر بالجوع. وأهم نقطة يجب مراعاتها ، راجع سمنة في القاموس. 6- الإرادة والقرار، فلها التأثير الأكبر