الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ما يحدث أمر عادي، عليك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وهذا كفيل بحل المشاكل وتحسين الحالة لبنفسية والجنسية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هناك عدة اسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية ومنها القلق والتوتر. خلل في النظام الغذائي. الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض. خلل هرموني. السمنة أو نقصان الوزن الزائد. أما بالنسبة لنزول الإفرازات بنية اللون بعد الدورة الشهرية قد تكون ناتجة عن بقايا دم من الدورة الشهرية فإن نزولها يساعد على تنظيف المهبل، ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من سبب عدم انتظام الدورة الشهرية إذ قد يكون نفس السبب المؤدي لنزول الإفرازات البنية بعد الدورة الشهرية. اقرأ المزيد: أسباب تأخر الدورة الشهرية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

كل تلون غير طبيعي في أي مكان في الجسم له سبب، قد يكون مرضي، ويجب فحصه طبياً، لذلك أنصحك بزيارة اختصاصي جلدية للتشخيص الدقيق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تغيير عاداتك الغذائية لتجنب الإمسام! تناول المزيد من الخضروات والفواكه واشرب الكثير من الماء، وحاول أن لا تشد وقت البراز ، وراجع إمساك في القاموس. وحاول التخلص من العادة السيئة إذا استطعت لمخاطر تكون ارتخاء في عضلة مصرة الشرج.