الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك ممارسة الرياضة وتحسين لياقتك البدنية، وعلاج البورستاتا أيضاً، ويمكن إجراء تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض أيضاً، لأنها تساعد في السيطرة على القذفو، والشعور بالقذف زيضاً.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة، وإشغال نفسك وملئ وقت الفراغ.والقضية هي إرادة في الزساس، وفقك الله.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هناك عده اسباب لعدم انتظام الدوره الشهريه ومنها 
١. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. تكيس على المبايض
٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
 لذلك انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه للرحم والمبايض لتشخيص حالتك. ففي بعض الحالات تكون الدوره الغير منتظمه بدون اباضه وهذا قد يؤخر الحمل

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مدة ثلاثة دقائق تعتبر عادية، ولكن يجب إطالة فترة المداعبة قبل الإيلاج والاستمرار في إثارة النقاط الحساسة للشريكة مثل البظر والثدي وغيرها ، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق وعندما تكون الشريكة قد أصبحت على وشك الوصول إلى الإرجاز أيضاً.