الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

فعلت حسناً، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وهوايات تشغل وقتك . 

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يكون حصل جرح بسيط في فتحة الشرج، يشفى بالتدريج، حافظ على النظافة، والأعراض ليس لها علاقة بذلك، مارس الرياضة  والمشي وانسى الموضوع.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المشبك يمكن أن يدخل في فتحة الحيض بدون أذية  الغشاء، خاصة إذا لم ينزل دم، وشكله الهلالي بيدو أنه سليم  ولا داعي للقلق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستنسى الموضوع ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا