الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الزواج لا يتم حسب شكل المهبل!!!   وبعد التوقف عن الممارسة تعود الأمور إلى طبيعتها في الغالب،مارسي الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وهوايات تشغل وقتك . بالنسبة الفتحتين ربما يجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية أو نسائية!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا لم يحصل ورم وانتفاخ ، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هذه مضاعفات الاستمناء، مارس الرياضة والمشي والتغذية الموازنة لاستعادة لياقتك البدنية.ولا داعي للقلق.

تابع القراءة