الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

السبب هو الإمساك الذي تعانين منه، الناجم عن الجنس الشرجي من جهة ، وشعورك بالذنب، عليك تغيير عادات الأكل وتناول الكثير من الخضروات والفواكه وشرب الكثير من الماء، والتعود على البراز في وقت محدد.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك أن تمارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة طبعاً مع وقف العادة السرية، وسيعود نشاطك كما كان، فلا داعي للقلق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما عليك تقوية عضلا قاعدة الحوض، بتمارين كيغل، للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

إذا لم يكن مزعجاً، فيفضل نركه وشأنه. ويمكن اللجوء للجراحة أو الكي أو غيرها إذا كان مزعجاً.