الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مع كل هذه الممارسات عليك أيضاً تقليل الأكل ، والاهتمام بمستقبلك، فأمامك مستقبل يحتاج منك لتأسيس جيد  وتخطيط لما سيأتي من الأيام، وفقك الله!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

العلاقة الزوجية محبة ورحمة،  والتوافق أهم من وضعية الجماع، وعند التوافق تزول كل المعوقات ويصبح الشخصين واحد وهذا هو الزواج، وبعدها لا يتشنج الجسم، لأنك تحاولين إرضاء الزوج، فركزي على التوافق والاندماج مع الشريك. فلا تعودين تشعرين بتشنج أو خوف، وفقكما الله!!  

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يستحسن مراجعة اختصاصي أمراض جلدية للبحث عن أي أعراض مشتبهة!! وعمل الفحوصات اللازمة للتشخيص الدقيق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

سلامتك!!ولكن وجود انتصاب يعتبر علامة جيدة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. حرقان البول قد يكون ناجماً عن التهابات بولية ويستحسن فحص البول للتأكد والعلاج.