الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا يتسع المجال لشرحها هنا، ولكنها مشروحة بالتفصيل في القاموس، راجع هناك!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

طريقة نزول المني لا تؤثر على الحمل، ولكن هذه تعتبر مشكلة طبية، والغالب أن هناك ارتخاء في عضلات الحوض التي تساهم في عملية القذف، ولذلك عليك ممارسة تمارين كيغل لعلاج الحالة، وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. للمزيد عن تمارين كيغل راجع القاموس.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أنت ما زلت شاباً ويجب أن تبحث عن السبب، فقد يكون نفسياً، أو ثقافياً أو اجتماعياً، الفياغرا تحل امشكلة موقتاً، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.