الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

١- وقف التدخين ٢-تناول فيتامين سي أكثر من ١٠٠ ملغم يومياً ٣- ممارسة الرياضة اليونية التغدذية المتوتزنة ٤-تناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه ٥- الاتفاق مع اختصاصي مسالك بولية إذا كان تناول أدوية هرمونية يشكل ضرورة في حالتك!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أولا الراحة، وعدم ممترسة أي رياضة أو أشغال تؤثر على الظهر، ثم تناول بعض المسكنات إما مراهم أو حبوب من ا=ضادات الرثية اللاستيروئيدية مكثل الفولتارين مثلاً، وتدفئة المنطقة، ومراجعة اختصاصي جراحة عامة.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الحل هو التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك واستعادة نشاطه، وذلك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. وستعود الحالة إلى طبيعتها بالتدريج.

تابع القراءة