الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يُعتبر حمض "دوكوساهيكساينويك"، وهو من أحماض أوميغا- 3 الدهنية، أساسي لتطور الجهاز العصبي والقدرات البصرية خلال الشهور الستة الأولى من حياة الفرد، وهو ضروري كذلك لأداء الوظائف الدماغية عند البالغين.وله أهمية بشكل مباشر في الخصوبة عند الذكور، عبر زيادة عدد المنويات.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يفضل تأخير المداعبة والتفكير في أشياء أخرى وعدم التركيز على الجنس، حتى لا ينزل بسرعة، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، ويفضل عدم مداعبته وإثارته بما أنه مستعجل وجاهز وينزل بسرعة. كما يجب مراجعة اختصاصي/ة نسائية لعلاج الالتهابات البولية والمهبلية وإزالة الحرقة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك وقف ممارسة العادة ، خاصة وأنت في حالة نفسية سيئة، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الوقت الأفضل هو عدم ممارستها!! أو تقليل الممارسة قدر الإمكان في الوقت المناسب لك.