الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هذه مضاعفات العادة السرية والإدمان عليها، والألم هو نتيجة إرهاق عضلات الحوض، وعليك وقف العادة السرية أو تقليلها، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتاوازنة ويفيدك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الححوض، راجع القاموس لتفاصيل تمارين كيغل.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لون القضيب لا علاقة له بالعادة السرية ، بل له علاقة بالجينات، ولكن وقف العادة السرية له فوائد أخرى.

تابع القراءة