الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مع ممارسة الرياضة فإن فرصة زوال التثدي تزيد، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

اتبع النصائح التالية:- تناول ستّ وجبات خفيفة تتخللها السلطة الخضراء أو كوكتيل الفواكه الطازجة، - رفع الأثقال من التمارين الرياضية التي تعمل على شدّ عضلات البطن فقط، لذا، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي وسليم للتخلص من الدهون. - التقليل من تناول السكريات السريعة كالحلويات، والبطيئة أي كل ما يحتوي على الكاربوهيدرات كالخبز، الأرز الأبيض، المعكرونة، البطاطا وغيرها.- تجنّب تناول الكحول على إختلاف أنواعها وخصوصًا البيرة، لأنها عدوة البطن الأملس. وتجنّب أيضاً العصائر الجاهزة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية. - رفع معدل النشاط اليومي، واستبدال المصعد الكهربائي بالسلالم، ولتكن الرياضة التي تزاولها قاسية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الانتصاب المتكرر لا يؤثر على الصحة الجنسية، وينصح بممارسة هوايات أخرى وإشغال الوقت بهذه اله ايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، وهذا يساعد للتخلص من الانتصاب المتكرر.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

نظرياً ممكن، ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية والقدرة الجنسية، ويفضل عدم عمل ذلك وعدم الانزلاق إلى الإدمان لما فيه أضرار صحية ونفسية.