الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تقليل أو وقف العادة السرية، لأنها تسبب إنهاك الجسم والقدرة الجنسية ولهذا ينام بسرعة، كمت أن عليك متحسن =لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لست بحاجة لمأكولات خاصة ، مارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، والجسم يقوم بانتاج المنويات يومياً، ويعوض تلقائياً، فلا داعي للقلق.

تابع القراءة