الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. تمرين تقليص عضلة PC

: للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الاتهابات المعهبلية قد تسبب أرياح المهبل، للمزيد راجعي هناك، وأرياح القولون ناجمة في الغالب عن اضطرابات في الهضم أو حسب نوع اغلمأكولات، راجعي أرياح القولون للمزيد.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المشكلة في العادة السرية، وعليك التقليل منها فيتحسن حالك!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

معني القذفقذف هو العملية الفيسيولوجية التي يتم من خلالها افراز السائل المنوي من القضيب الذكري عند بلوغ النشوة الجنسية .وقد تكون غالباً على شكل قذف عنيف وسريع ، أو يخرج بنعومة. ويعتمد ذلك على القدرة الجسدية ودرجة الاحتقان أو ممارسة الجنس، أو وجود أمراض تعيق القذف.