الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك تجنب الإمساك، وتغيير نظام الأكل، يعني تناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة المشي، ولعله خير.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لا علاقةللإيدز بالموضوع راجعي طبيبك وحافظي على النظافة، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، والعرض تقريباً نفس المقاييس، ويستمر النمو في العشرينات، وسيزداد العرض مع زيادة الوزن!

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك بعد التوقف  أن تعيد لياقتك البدنية بممارسة الرياضة المشي ،ويمكن تضييق الفتحة بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر على الأقل. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة