الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يمكن استخدام تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض!! فهي تفيد أيضاً في تضييق الشرج!!للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يمكن استئصال الكرة الصغيرة في الثدي ؤذا كان ذلك ضرورياً، وعليك مراجعة اختصاصي جراحة عامة لذلك. أما ألم الخصية فله أسباب كثيرة منها القيلة المائية والفتق الإربي، والتهاب الخصية، ولا بد من الفحص الطبي، لمزيد منرأسباب زلم الخصية راجع القاموس.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ما دمت سليم طبياً، فعيلك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الطول العادي من ٨-١٨ سم. وسرعة القذفتتحسن بتقليل العادجة السرية راجع سرعة القذف في القاموس. أما علادة السرية فلها بعض الفوائد؛ يعتقد العديد من الدوائر الصحية النفسية أن الاستمناء يمكن أن يخفف الاكتئاب ويؤدي إلى ارتفاع إحساس الثقة بالنفس . الاستمناء يمكن أيضا أن يكون مفيداً بشكل خاص في العلاقات الجنسية حيث يريد شريك مزيدا من الجنس من الشريك الآخر في هذه الحالة يوفر الاستمناء تأثيراً موازناً، وبالتالي وجود علاقة أكثر انسجاما. وينظر أيضا لممارسة العادة السرية كأسلوب جنسي يحمي الأفراد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا. للمزيد راجع عادة سرية في القاموس.