الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغالب أن تتحسن الأمور ينصخ بعمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض ، وهي مفصلة في القاموس.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

حسب نوع الضربة وموقعها، وتأثيرها على المحيط، راجع اختصاصي مسالكك بولية لتقييم الحالة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ربما يجب أولا التأكد من وجود غشاء البكارة، ولذلك لا بد من لفحص الطبي لدى اختصاصي/ة نسائية. وبعدها لكل حادث حديث.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يبدو أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.