الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يكون نوع من البرود الجنسي أو نوع من سوء الاستعمال!! عليكما إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.  وتحسين العلاقة الانسانية بينكما  

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

بما أنك تمارس الرياضة في الجيم، فيفضل وقف العادة السرية ومتابعة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، لتكون التمارين مفيدة أكثر!! 

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الإشباع الجنسي للمرأة ليس جسديًا فقط، بل يرتبط بشدة بالعاطفة والتواصل والحالة النفسية. إليك بعض النقاط الأساسية التي قد تساعدك: التواصل اليومي: عبّر عن حبك وتقديرك لها طوال اليوم، ليس فقط قبل العلاقة الحميمة. المداعبات غير الجنسية: اللمسات الحانية، العناق، القُبلات، والكلمات اللطيفة خلال اليوم تبني جسرًا من القرب العاطفي. خلق أجواء مناسبة: جهّزوا المكان ليكون مريحًا ورومانسيًا (إضاءة خافتة، موسيقى هادئة، عطر). الصبر وعدم الاستعجال: خصّصوا وقتًا كافيًا للعلاقة دون الشعور بالضغط أو الاستعجال. المدة الكافية: خصّص وقتًا طويلًا للمداعبة قبل الانتقال إلى الإيلاج. بعض النساء يحتجن إلى 20 دقيقة أو أكثر لتصل إلى الإثارة الكاملة. اكتشف مناطق الإثارة: تحدث مع زوجتك بصراحة عن الأماكن التي تحب أن تُلمس أو تُداعب فيها، ولا تفترض أنها نفس الأماكن دائمًا. التركيز على البظر (Clitoris): الإحصائيات تشير إلى أن أغلب النساء لا يصلن إلى النشوة الجنسية (Orgasm) إلا بتحفيز مباشر أو غير مباشر للبظر، وليس فقط بالإيلاج. تأكد من أن هذا الجزء يحظى بالاهتمام الكافي أثناء المداعبة. اسألها بصراحة ولطف: اطرح عليها أسئلة عن ما يثيرها، وما تستمتع به أكثر، وما الذي يزعجها أو يقلل من متعتها، مع التأكيد على أن هدفك هو سعادتها. لغة الجسد: انتبه جيدًا لتعبيرات وجهها، أصواتها، وحركة جسدها أثناء العلاقة، فهي دلائل على ما تستمتع به وما لا تستمتع به. لا تفترض: لا تفترض أن ما كان يسعدها بالأمس سيسعدها اليوم، أو أن ما يسعد النساء الأخريات يسعدها هي أيضًا. كل امرأة مختلفة. تغيير الأوضاع: جرّبوا أوضاعًا مختلفة، فبعض الأوضاع قد تكون أكثر تحفيزًا لزوجتك وتساعدها على الوصول للنشوة. التوقف وبدء المداعبة مجددًا: لا تتردد في التوقف عن الإيلاج والعودة للمداعبة والتحفيز اليدوي إذا شعرت أنها بحاجة لذلك لتصل إلى الإشباع. للمزيد: متى تقل الشهوة عند الرجل؟ نقص الرغبة الجنسية عند النساء هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عادة المأكولات التي يتناولها الشخص تؤثر على الإفرازات المختلفة، ومنها المني!!وهذه المأكولات تساهم بلا شك في أفراز المني، وللمساعدة يمكن ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة  وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على زيادة المني مثل:الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس،  بذر الكتان،  الكاكاو، الزعفران،  جوز الطيب، القرنفل،  العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.