الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 لون المني يعتمد  على نوع الأكل وكثرة الإفراغ، سواء بالقذف أو الاحتلام أو بالعادة السرية، لذلك عليك التوقف عن هذه الممارسات، ولتهيلي الاحتلام عليك تقليل الأكل وخاصة قبل النوم وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

بلا شك أنها قد تضررت، ويمكن محاولة الإصلاح بالتوقف عن هذه الممارسة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولتضييق الفتحة عليك ممارسة تمارين كيغل     وسوف تحتاجين   للقيام بها مدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.    وهذه محاولة للبداية:  ١-تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم   كما لو كنت  تحاول جاهدة  لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كررd أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يمكن للاصبع أن يدخل في فتحة الحيض بدون أن يؤذي الغشاء ، إذا لم ينزل دم!! الغشاء موجود وينزف عند تمزقه ليلة الدخلة!!

تابع القراءة