الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وعسل الملكات و١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

بداية جيدة!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وقلل الأكل  

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المذي ينزل عادة عند الإثارة ، أي قبل المني لأن المني ينزل عند القذف!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

وجود إفرازات بيضاء في نهاية البول وظهور حبوب على القضيب وحوله يمكن أن يشير إلى عدة احتمالات، منها: التهاب الإحليل: قد يكون السبب التهاب في مجرى البول ناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية. التهاب الجلد التماسي: قد تكون الحبوب ناتجة عن تحسس الجلد لمواد معينة مثل الصابون أو مواد التشحيم. التهابات فطرية: يمكن أن تسبب ظهور حبوب وإفرازات. الأمراض المنقولة جنسيًا: بعض الأمراض مثل الهربس أو الزهري قد تسبب هذه الأعراض. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض: النظافة الشخصية: حافظ على نظافة المنطقة المصابة بالماء الدافئ والصابون اللطيف. تجنب المهيجات: تجنب استخدام الصابون المعطر أو المواد الكيميائية القاسية. شرب الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تطهير المسالك البولية. الراحة: الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب الإجهاد. من الضروري مراجعة الطبيب في الحالات التالية: إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن. إذا كانت الإفرازات مصحوبة بألم أو حكة شديدة. إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى أو التورم.