الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

التبرع بالدم ينشط الجسم والدم لبناء وتعويض الفاقد، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير  

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

العدد كافي، ولتحسين الحركة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول العسل والمكسرات، الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة. ثم عليك إعادة الفحص بعد ٣ أشهر.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

سلامتك، والمدة كافية، توكل على الله،  

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

المدة كافية وقطعية.