الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يمكن أن يكون العدم في الانتصاب عندما تمتلئ المثانة بالبول ناجمًا عن اضطرابات في وظائف الجهاز العصبي أو الهرمونية أو الأوعية الدموية في الجسم. بالنسبة لعدم وجود الانتصاب الصباحي، فهذا ليس شرطًا يجب توفره وقد يختلف من شخص لآخر. إذا كنت تعاني من صعوبة في الانتصاب، فمن المهم استشارة طبيبك لتحديد السبب والعلاج. ولا تعتبر سن أو الحالة الاجتماعية عاملا رئيسيًا في ذلك. مارس الرياضة والمشي هوايات تشغل وقتك، وتوقف عن العادة السرية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تحدث مشكلة حجم القضيب وكيفية تكبيره عادةً بين الرجال، لكنها ليست قضية صحية حقيقية. لا يوجد أي جهاز تكبير القضيب المشهور مثلما يتم ترويجه، ويمكن أن يؤدي استخدام الأجهزة المشابهة إلى إلحاق أضرار بالقضيب. أما بالنسبة للوزن، فكل زيادة وزن من ١٠ كغم تنقص واحذ سم من طول القضيب، أما بشأن مشكلة سرعة القذف،فلعلاجها عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

نعم، يمكن تحديد سبب سرعة القذف عند الممارسة الجنسية والعلاج اللازم لهذه المشكلة. . يوصى بإجراء تمارين العضلات الحوضية والتأني في الجماع وتجنب التوتر والقلق.ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. يمكن لبعض الأطعمة مثل البذور والمكسرات والأسماك المفيدة للصحة الجنسية، ولكنها ليست علاجًا طبيعيًا لسرعة القذف.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الاحتلام لاإرادي حسب حاجة الجسم ، ولكنه ينقص عدد المنويات،ولا يوجد طرق مثبتة علمياً لزيادة احتمالية الاحتلام. ومعظم الأطعمة التي اشتهرت بزيادة الاحتمالية تأثيرها ضعيف وغير مؤكد. ومن الأشياء التي يجب القيام بها للحصول على نوم مريح هي الاسترخاء قبل النوم وتجنب المحفزات مثل المشروبات الدافئة والهاتف الجوال والتلفزيون. ومن المفيد أيضاً النوم في بيئة هادئة ومريحة وتنظيم النوم بانتظام.