الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

وزنك يوحي بأنك تعاني من وزن زائد!! ولعلك تبدأ هنا ، بتقليل الوزن وممارسة الرياضة والمشي وتقليل الأكل ، والاهتمام بالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغالب أنت رضح قوي للقضيب ويحتاج إلى وقت للتعافي، ولا داعي للقلق، ويمكنك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الختان في الآساس غير ضروري وتعدي على جسم الانسان، ولا داعي لقلة الثقة، فالبشر ضروري للشعور بالمتعة والنشوة  

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هذه نتائج العادة السرية في هذا العمر!!عليك التوقف عن العادة السرية بما أنك متزوج!!عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.